Η χαμηλή αυτοπεποίθηση μπορεί να αφήσει τους ανθρώπους να αισθάνονται αναποτελεσματικοί και ανεπαρκείς, κλεισμένοι σε έναν κόσμο αβεβαιότητας και αμφιβολίας. Πολλοί άνθρωποι που αντιμετωπίζουν αυτά τα προβλήματα αισθάνονται αποκλεισμένοι από την αυτοεκτίμηση, την εμπιστοσύνη και την αυτοεκπλήρωση. Είναι απόλυτα φυσιολογικό να αναζητούμε λύσεις και να θέλουμε να αισθανθούμε καλύτερα για τον εαυτό μας, αλλά το να λέμε απλά "σκέψου θετικά" δεν είναι πάντα αποτελεσματικό.