Διατροφή στη νηστεία
Της Άσπας Βαρδάκη
Κατά την περίοδο της νηστείας τα τρόφιμα που αποφεύγουμε είναι αυτά που έχουν ζωική προέλευση, το κρέας, τα ψάρια, τ...
Good Vibes
Ποιο είναι το ιδανικό βάρος για άνδρες, γυναίκες και παιδιά;
Η διατροφολόγος Άσπα Βαρδάκη μας εξηγεί τους παράγοντες που συντελούν στο αποτέλεσμα του ιδανικού βάρους για άνδρες, γυναίκες και παιδιά.